school-1971-msc.ru - ТОП-5 продуктов питания для красивой кожи - ФОТО - Lady. Day.Аz


Что топ из кожи фото

8 сентября 2017 14:18

Чтобы кожа была идеальной, необходимо не только правильно ухаживать за ней снаружи. Мы предлагаем тебе список продуктов, которые нужно употреблять для того, чтобы кожа выглядела здоровой.

Итак, существует несколько продуктов питания, употребление которых поможет твоему лицу выглядеть естественно и красиво без макияжа.

1. Авокадо

Данный фрукт насыщен эфирными маслами, питающими кожу изнутри. Также в авокадо содержится много витамина B2 и В3, который обладают противовоспалительным и успокоительным действием на кожу и, к слову, помогают бороться с высыпаниями.

2. Манго

Этот экзотический фрукт содержит в себе более 80% суточной нормы витамина А, который жизненно необходим для восстановления клеток кожи. Также в манго находятся антиоксиданты, которые помогают бороться с преждевременным старением кожи.

3. Миндаль

Удовлетворяет потребность организма в витамине Е, а также насыщен увлажняющими кожу маслами и антиоксидантами, которые предотвращают раннее появление морщин.

4. Устрицы

Употребление устриц в регулярном рационе поможет спасти кожу от угревой сыпи, так как цинк, который в большом количестве находится в этом морепродукте - влияет на выработку кожного жира. Соответственно, его дефицит приводит к сухости кожи и появлению на ней высыпаний.

5. Ростки пшеницы

Сама по себе пшеница содержит массу питательных веществ, а в пророщенных зернах присутствуют витамины С и Н, без которых кожа рискует быть тусклой и серой.

ivona.bigmir.net


Источник: http://lady.day.az/news/health/930105.html


Закрыть ... [X]

Топ 10: Продукты для здоровой и красивой кожи (11 фото) Мужские подарки стиль

Что топ из кожи фото Топ из кожи фото карточка от пользователя. - Яндекс
Что топ из кожи фото Топ из кожи фото карточка от пользователя k1996 в
Что топ из кожи фото ТОП-10 продуктов для очистки кожи лица (10 фото)
Что топ из кожи фото ТОП-5 простых масок для жирной кожи - ФОТО
Что топ из кожи фото Quot;СЕРИЯ : МОЯ ПЕРВАЯ РАСКРАСКАКЛЕЙКАМИ / / МОЯ ПЕРВАЯ."
Что топ из кожи фото Бесшовный кардиган с рукавом реглан. Вязание, женщина
Что топ из кожи фото Вакансии - Леонардо хобби-гипермаркет - товары для хобби и
Детские парты Информация о школе пос. Долгоруково Как нарисовать попугая карандашом, поэтапно? Киста зуба (на корне) причины и симптомы, удаление кисты Крылатые фразы. Значение, происхождение и история крылатых Можно ли мусульманке наносить макияж, который демонстрируют в инстаграме? Настройка HTTPS -соединения для Вашего сайта PressDev Помогите придумать ВИЗИТКЕБЕ НА МИСС в стихотворной форме